Em 2005, Savickas propõe que adaptabilidade de carreira refere-se à capacidade de um indivíduo para enfrentar e responder proativamente às transições, desafios e incertezas que surgem ao longo de sua trajetória profissional. Esse conceito envolve não apenas a reação a mudanças, mas também a antecipação e a preparação para futuros desafios. Em essência, a adaptabilidade de carreira é um conjunto de recursos psicológicos que ajudam as pessoas a planejar, explorar e ajustar seus caminhos profissionais de forma autônoma e eficaz.

Nessa definição, a adaptabilidade é entendida como um construto multidimensional composto por quatro domínios ou dimensões principais: preocupação (concern), controle (control), curiosidade (curiosity) e confiança (confidence). 

1. Preocupação (career concern), refere-se à preocupação em relação ao próprio futuro como trabalhador. Possuir um senso de orientação quanto ao futuro vocacional leva o indivíduo a atitudes de planejamento, antecipação e preparação. 
2. Controle (career control), diz respeito a sentir-se responsável por construir a própria carreira, o que implica uma postura ativa em fazer escolhas e determinar o futuro profissional. Esta postura leva os indivíduos ao enfrentamento das questões vocacionais de forma assertiva ao invés de conduzir à procrastinação. 
3. Curiosidade (curiosity) refere-se à iniciativa para fazer descobertas e buscar aprendizados sobre oportunidades e atividades de trabalho em que o indivíduo gostaria de se engajar. Envolve o autoconhecimento e o conhecimento sobre o mundo ocupacional. 
4. Confiança (career confidence) – confiança em relação à carreira. Esta diz respeito à crença do indivíduo em sua competência para empreender os esforços necessários a fim de atingir os seus objetivos, mesmo em face de obstáculos.

Essas quatro dimensões são inter-relacionadas e contribuem para uma maior adaptabilidade, permitindo que o indivíduo lide de forma mais eficaz com as exigências do mercado de trabalho.

Incorporar o conceito de adaptabilidade de carreira no trabalho de orientação de carreira é essencial para preparar os clientes para as incertezas e desafios do mercado de trabalho atual. Orientadores que incentivam o desenvolvimento dessas competências ajudam os profissionais a não apenas responderem às mudanças, mas a se anteciparem a elas, tornando-se agentes ativos em suas próprias trajetórias. 

A orientação de carreira é uma prática que beneficia tanto os orientadores quanto os clientes. Ela permite que orientadores atuem como agentes de transformação na vida de seus clientes, capacitando-os a tomar decisões informadas e alcançar seus objetivos de carreira.

São muitos os pontos positivos e se você concorda e quer trabalhar com Orientação de Carreira, clique aqui e conheça o Método GROWP©, o único curso de capacitação na área 100% online e reconhecido pelo MEC no Brasil.

E se quiser conhecer mais sobre o conceito de adaptabilidade de carreira, recomendo a leitura do artigo “Escala de Adaptabilidade de Carreira: Evidências de Validade em Universitários Brasileiros“

A Psicologia da Carreira é tanto uma área de estudo como um campo prático. Ela combina teorias psicológicas com técnicas de aconselhamento para ajudar as pessoas a entenderem melhor a si mesmas e o ambiente de trabalho em que estão inseridas. Através dessa compreensão, é possível tomar decisões mais informadas e estratégicas sobre o desenvolvimento da carreira.

O objetivo da Psicologia da Carreira é apoiar as pessoas em suas escolhas profissionais e no planejamento de suas carreiras. Isso envolve:

1. Autoconhecimento: Ajudar a identificarem seus interesses, habilidades, valores e personalidades, elementos essenciais para escolhas profissionais satisfatórias.
2. Pesquisa de oportunidades: Explorar informações e recursos sobre diferentes áreas profissionais, ajudando a identificar as possibilidades e a entender melhor as opções disponíveis no mercado de trabalho.
3. Tomada de decisão: Fornecer suporte na tomada de decisões de carreira, levando em consideração tanto as preferências pessoais quanto às demandas do mercado.
4. Desenvolvimento de carreira: Ajudar na criação de planos estratégicos para o desenvolvimento profissional, incluindo o estabelecimento de metas de curto e longo prazo.
5. Apoio em transições: Oferecer suporte durante transições de carreira, como mudanças de emprego, reorientações profissionais ou busca de novas oportunidades.

Neste mês do psicólogo, é fundamental refletirmos sobre a importância da Psicologia da Carreira e seu papel na prevenção de problemas como burnout, ansiedade e outras questões relacionadas ao bem-estar no ambiente de trabalho. Compreender a si mesmo e encontrar uma carreira que esteja alinhada com nossos valores e interesses não só aumenta a satisfação no trabalho, mas também contribui para uma vida profissional mais equilibrada e saudável.

O Método GROWP© de orientação de carreira tem como base a psicologia da carreira e se aplica na prestação de seis diferentes serviços:

• Transição de carreira
• Desenvolvimento profissional
• Planejamento de carreira
• Desenvolvimento de líderes
• Orientação para aposentadoria
• Orientação para adolescentes escolherem uma profissão

No dia 21/08 iniciará uma nova turma de Capacitação Profissional em Orientação de Carreira – Método GROWP©. Se você deseja trabalhar como orientadora de carreira e deseja aplicar um método com base na psicologia para realizar os seus atendimentos, clique aqui e faça parte da próxima turma. 

Sinais de que está na hora de mudar

Dr. Goobie conta em seu relato que se tornou médico porque queria ajudar as pessoas, mas começou sua formação aprendendo que os médicos existem para aliviar a dor. E quando começou a trabalhar como neurocirurgião, se deparou com a realidade de que os hospitais não estavam realmente preocupados em evitar os problemas de saúde, mas de ganhar dinheiro fazendo cirurgias. Tal situação o fez perceber que ele estava fazendo algo totalmente desalinhado com aquilo que acreditava e que realmente estudou para fazer. 

Se você sente que o trabalho está desalinhado com o seu propósito, está constantemente insatisfeito, e/ou questiona seus valores inegociáveis, esses podem ser sinais de que está na hora de considerar uma mudança de carreira. Outros indícios incluem um desinteresse crescente e a sensação de que seu trabalho não traz mais realização pessoal, ou profissional.

Tomando a decisão com segurança

Dr. Goobie conta em seu relato que, tinha excelentes colegas de trabalho, suporte dos líderes, trabalhava em excelentes hospitais, mas estava muito infeliz. E o pior: não sabia verbalizar o porquê de sua infelicidade. Quem aí já se sentiu assim: sabe que tem algo muito errado, mas não sabe exatamente o que é? Acredite, isso é muito comum e faz parte do processo de tomada de consciência de que há algo que precisa ser transformado.  

Tomar a decisão de mudar de carreira não é simples. O primeiro passo é saber exatamente o que está gerando insatisfação profissional agora, para depois definir com clareza o que quer no lugar da carreira atual. 

É importante avaliar o que quer e o que não quer mais, ter consciência dos seus valores inegociáveis, habilidades de força e interesses, estudar o mercado, e considerar tanto os riscos quanto as oportunidades. Somente assim é possível tomar a decisão do seu próximo passo de carreira com segurança e estabelecer um plano de transição que direcione como adquirir novas qualificações, ou buscar oportunidades que alinhem melhor com seus valores e objetivos.

A importância do acompanhamento de uma Orientadora de Carreira

Contar com o suporte de uma orientadora de carreira é crucial durante esse processo. Nós apoiamos os clientes a encontrarem a clareza do que querem e do que não querem para tomar uma decisão de carreira com base nos seus interesses, competências de força, estilo de vida e dados de mercado. Além disso, construímos juntos um plano de ação que minimiza os riscos e maximiza as chances de sucesso na nova trajetória.

O meu papel como orientadora de carreira é transformar confusão em clareza, escuridão em luz, fazendo com que o cliente estabeleça uma relação saudável com o trabalho através de uma escolha consciente do que quer para sua vida pessoal e profissional. 

Lições do caso do neurocirurgião

A história do Dr. Goobie nos ensina que, independentemente do sucesso externo, a verdadeira satisfação vem de um trabalho que esteja alinhado com nossos valores, propósito e estilo de vida. Se você está considerando uma mudança de carreira, reflita sobre o que realmente te faz feliz, busque uma orientadora de carreira que lhe apoie a explorar novos caminhos. Essa pode ser a chave para uma vida profissional mais realizada e significativa.

E se você deseja trabalhar como orientadora de carreira para apoiar profissionais como o Dor. Goobie e quer aplicar um método com base na psicologia para realizar os seus atendimentos, no dia 21/08 iniciará uma nova turma de Capacitação Profissional em Orientação de Carreira – Método GROWP©. Clique aqui e faça parte da próxima turma. 

Conheça três regras essenciais que toda orientadora de carreira deveria conhecer:

1. Desprendimento do passado: para prosperar na carreira, cultive o desapego do passado. Isso envolve liberar tanto os sucessos quanto os fracassos que já foram experimentados. Essas experiências passadas devem ser utilizadas apenas como ferramentas para entender o presente e como ele moldou o caminho até o momento atual. O desprendimento do passado permite que esteja aberta a novas oportunidades e experiências, sem ser limitada por antigas realizações ou contratempos.
2. Monitoramento do futuro: Fique de olho nas tendências do mercado de trabalho, das profissões e do comportamento das pessoas. O monitoramento do futuro possibilita que se prepare adequadamente e se mantenha relevante em um ambiente competitivo.
3. Construção do agora: Comece a fazer hoje o que for necessário para estar preparada quando o futuro chegar. Em vez de adiar ações importantes, é essencial começar a implementar as mudanças e os esforços necessários para alcançar os objetivos profissionais. Seja desenvolvendo novas habilidades, expandindo a rede de contatos ou buscando oportunidades de aprendizado, investir no presente é fundamental para garantir um futuro próspero na carreira.

Na prática com os seus clientes, primeiro, entenda o que está acontecendo na vida profissional do cliente e como ele chegou até ali. Depois, analise o mercado de trabalho, incluindo as tendências. Por último, planeje o que deve ser feito hoje para alcançar o objetivo profissional do cliente.

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Um calendário de conteúdo bem estruturado, alinhado com seus objetivos e adaptado às necessidades da sua persona, pode fazer toda a diferença em sua jornada profissional.

Aqui está um guia simples para ajudá-la a criar e implementar seu método:

Defina seus objetivos. Antes de começar a planejar suas estratégias de conteúdo e networking, tenha clareza sobre seus objetivos de negócios e marketing. Isso pode incluir aumentar sua base de clientes, fortalecer sua marca pessoal, ou lançar novos serviços ou produtos.

Identifique temas e tópicos relevantes. Com base em suas especialidades e no perfil da sua persona, identifique os temas e tópicos que serão abordados em seu conteúdo. Isso pode incluir recomendações de carreira, desenvolvimento de habilidades, tendências do mercado de trabalho, entre outros.

Crie um calendário editorial. Organize seus temas e tópicos em um calendário editorial mensal ou trimestral. Defina quais tipos de conteúdo serão criados para cada tema, como postagens no blog, vídeos, infográficos, entre outros.

Estabeleça metas de publicação. Defina metas claras de publicação para garantir consistência em sua estratégia de conteúdo. Isso pode incluir a frequência de postagens no blog, a programação de vídeos no YouTube ou o número de stories no Instagram.

Avalie e ajuste. Regularmente, avalie o desempenho de seu conteúdo em relação aos seus objetivos e faça ajustes conforme necessário. Isso pode incluir otimizar títulos de postagens, experimentar diferentes formatos de conteúdo, ou reorientar sua estratégia com base no feedback da sua persona.

Com disciplina e dedicação, um método bem planejado para criar e distribuir conteúdo pode impulsionar sua prática de orientação de carreira.

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Quando você conhece sua persona em profundidade, pode personalizar suas estratégias para atender às suas necessidades específicas, tornando sua abordagem mais eficaz. Por isso, é muito importante compreender as características de quem deseja atrair como cliente: idade, profissão, desejos, dores e objetivos.

Confira fatores que podem contribuir na escolha da sua persona:

·        Identifique tendências, necessidades e preferências do seu público-alvo. Compreender o contexto socioeconômico e cultural é essencial para oferecer soluções relevantes.

·        Faça perguntas abertas e específicas para entender as motivações, desafios, aspirações e expectativas dos clientes em relação à orientação de carreira.

·        Observe padrões de consumo, preferências de comunicação e presença nas redes sociais, como o Instagram.

·        Crie uma persona detalhada: Identifique características demográficas e psicográficas para guiar suas estratégias de marketing e conteúdo.

Ao conhecer profundamente sua persona, você se sentirá mais confiante para oferecer serviços e suporte personalizados que atendam às suas necessidades específicas, aumentando assim a eficácia e o impacto de sua prática de orientação de carreira.

Minhas alunas aprendem o passo a passo para realizar os atendimentos, além de estratégias para identificar seu nicho, como atrair clientes e ações para divulgação do seu serviço. Conheça o Método GROWP e ganhe mais confiança no desenvolvimento do seu negócio.

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Muitas profissionais, por falta de conhecimento na área, acabam misturando as finanças pessoais com as da empresa, gerando insegurança, instabilidade e até mesmo o desejo de desistir.

Aqui estão algumas noções essenciais para equilibrar as finanças profissionais e pessoais:

Faturamento vs. Salário

Entenda a diferença entre o que seu negócio gera e o que você retira para si mesma. O faturamento financia o crescimento da empresa, enquanto o salário garante sua renda pessoal.

Gestão financeira separada

Mantenha as finanças da sua empresa separadas das finanças pessoais.  Isso facilita a organização, o controle de fluxo de caixa e a declaração de impostos.

Investimento em crescimento

Todo negócio precisa reinvestir em si mesmo para prosperar. Reserve parte do faturamento para marketing, cursos, mentorias e congressos que impulsionem seu desenvolvimento profissional e atraiam mais clientes.

Definindo seu pró-labore

Limite seu salário (pró-labore) a, no máximo, 70% do custo fixo total da empresa. Isso garante que seu negócio tenha recursos para crescer e se manter saudável.

MEI, EI ou Autônomo

Escolha o modelo jurídico que melhor se encaixa na sua realidade. O MEI, por exemplo, é ideal para quem está começando e tem um faturamento anual de até R$ 81 mil.

Ao implementar essas práticas, você pode melhorar a saúde financeira do seu negócio e garantir um equilíbrio entre suas finanças profissionais e pessoais, proporcionando uma base sólida para o crescimento e sucesso a longo prazo.

Disciplina, organização e planejamento financeiro são os pilares para construir um negócio próspero e sustentável. Invista em si mesma, no seu desenvolvimento profissional e na sua empresa, e os resultados virão!

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Conheça dois aspectos fundamentais para alcançar o sucesso como orientadora de carreira: 

1)O primeiro passo é ter clareza sobre seus objetivos.

O que você deseja alcançar na sua carreira? Quais são seus objetivos profissionais? Responda a essas perguntas com honestidade e defina metas específicas e mensuráveis. 

Com seus objetivos em mente, é hora de alinhar suas ações e pensamentos com eles. Isso significa tomar decisões que te aproximem do que você deseja alcançar, mesmo que nem sempre sejam fáceis ou agradáveis. 

Lembre-se: o sucesso exige sacrifícios. Haverá momentos em que você precisará se dedicar a tarefas que não são as mais interessantes e motivadoras. Mas se essas tarefas te levarem mais perto dos seus objetivos, faça-as com determinação e foco.

2)Faça o que precisa ser feito, independentemente do seu nível de empolgação.

Essa disciplina te permitirá superar desafios, alcançar metas e construir uma reputação sólida como profissional confiável e dedicada. 

Para desenvolver essa habilidade, é importante cultivar a autodisciplina. Crie um plano de ação para alcançar seus objetivos e siga-o com disciplina. Evite procrastinar e lute contra as distrações que te afastam do seu caminho. 

O sucesso não é um destino, é uma jornada. Haverá altos e baixos no caminho, mas se você mantiver uma mentalidade positiva e resiliente, será capaz de superar qualquer obstáculo e alcançar suas metas.

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Confira quais são as atitudes esperadas de uma excelente orientadora de carreira:

Resistir à tentação de ditar as escolhas do cliente ou impor suas próprias crenças e valores. Essa abordagem paternalista impede o cliente de desenvolver sua autonomia e tomar decisões conscientes. O orientador deve atuar como um facilitador, fornecendo ferramentas e apoio para que o cliente explore suas próprias opções e encontre o caminho que melhor se encaixa em seus objetivos e valores. 

O futuro profissional é incerto por natureza, e o orientador deve auxiliar o cliente a lidar com essa incerteza e tomar decisões conscientes. Em vez de prever o futuro, o orientador deve ajudar o cliente a desenvolver habilidades para se adaptar às mudanças e lidar com os desafios que possam surgir em sua trajetória. O foco deve estar em preparar o cliente para enfrentar o futuro com resiliência e flexibilidade. 

Manter uma postura neutra e imparcial, evitando favoritismos ou julgamentos. As opiniões e crenças pessoais não devem influenciar o processo de orientação. O objetivo é criar um ambiente seguro e acolhedor para que o cliente explore suas próprias ideias e sentimentos sem medo de julgamentos. A neutralidade do orientador é fundamental para construir uma relação de confiança com o cliente. 

Ser capaz de gerenciar suas próprias emoções e permanecer calmo e objetivo, mesmo diante de situações desafiadoras. É importante não se deixar levar pelas emoções do cliente ou pelas suas próprias, pois isso pode prejudicar a clareza e o foco do processo de orientação. O orientador deve ser capaz de manter uma postura profissional e empática, mesmo em situações difíceis. 

Através de uma abordagem centrada no cliente, escuta ativa, questionamentos assertivos e feedback construtivo, o orientador auxilia o cliente a desenvolver a autonomia e as habilidades necessárias para tomar decisões conscientes e alcançar seus objetivos de carreira com sucesso. 

Lembre-se: O papel do orientador não é ditar o caminho do cliente, mas sim guiá-lo em sua própria jornada de autodescoberta e crescimento profissional. 

Se você deseja trabalhar com adultos insatisfeitos profissionalmente, mas se sente insegura para guiar o processo, conheça o Método GROWP. Você vai aprender técnicas, ferramentas e as melhores estratégias para realizar o manejo das sessões em cada caso. Essa é a única capacitação 100% online de orientação de carreira reconhecida pelo MEC. 

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Isso pode ocorrer por questões financeiras, de saúde física ou emocionais que demandam atenção prioritária. Nesses casos, a sensibilidade e o profissionalismo são essenciais para auxiliar o cliente da melhor forma possível.

 Conheça alguns sinais que indicam a não aptidão do cliente para o processo:

• Preocupação excessiva com os custos da orientação ou com despesas que possam surgir no processo, comprometendo seu engajamento.

• O cliente pode apresentar condições físicas que limitam sua participação em atividades propostas, como fadiga constante, dores crônicas ou mobilidade reduzida.

• Sinais de ansiedade, depressão, traumas não processados ou outros transtornos que impedem o foco no desenvolvimento profissional.

Confira algumas recomendações sobre como abordar a situação:

• Crie um ambiente acolhedor e seguro, demonstrando empatia e compreensão pela situação do cliente. Através de questionamentos direcionados e escuta atenta, procure entender as motivações e necessidades dele.
• Ao analisar os fatores que impedem a aptidão do cliente para o processo, considere as diferentes esferas da vida (financeira, física, emocional).
• Com base na avaliação, ofereça ao cliente a melhor orientação, considerando as alternativas mais adequadas à sua situação, seja um de seus serviços ou até mesmo indicações de outros profissionais.

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